Pernahkah anda mendengar kata-kata
"The best motivator is yourself" (Motivator
terbaik adalah diri anda sendiri). Kita tahu bahwa agar tetap
termotivasi dibutuhkan sebuah perjuangan. Dalam realita hidup ini tidak
bisa kita pungkiri bahwa setiap hari otak kita selalu diserang oleh
pikiran negatif, apakah itu berupa kekhawatiran akan masa depan,
penyesalan di masa lalu, dsb. Yah, setiap orang tanpa kecuali pasti
pernah dihadapkan dengan berbagai persolan dan permasalahan dalam
hidupnya, oleh karena itu perlu sekali agar kita bisa melatih dan
menyemangati diri kita sendiri agar kita tetap semangat dan tidak
terjatuh dalam pikiran negatif, yang justru jika dibiarkan akan lebih
memperburuk keadaan yang sedang terjadi. Karena pada dasarnya setiap
manusia itu diciptakan sama oleh Tuhan, yang membedakannya cuma dari
cara kita berfikir, cara kita memandang sebuah persoalan, jika kita
memiliki mental seorang juara/pemenang, maka kita akan bisa terus maju.
Tetapi jika kita mempunyai mental "tempe" maka kita akan menjadi seorang
pecundang. Lalu muncul pertanyaan
"Bagaimana caranya agar kita tetap termotivasi dan selalu semangat dalam menjalani hidup ini?".
Sebelum berbagi dengan anda cara agar kita tetap termotivasi, sebelumnya kita
kenali dahulu kenapa kita kurang motivasi? yang mana pada dasarnya ada 3
alasan yang mendasarinya:
1. Kurangnya kepercayaan diri: Jika anda tidak percaya diri
sendiri bahwa anda bisa sukses, lalu untuk apa anda mencoba? disini,
kita perlu membulatkan tekad dalam melakukan sesuatu yang yang ingin
kita raih.
2. Tidak Fokus. Jika anda tidak tahu apa yang benar-benar anda
inginkan, lalu bagaimana anda bisa mendapatkan sesuatu? Coba pikirkan
hal ini, dan renungkan sejenak lalu tanya diri sendiri
"Apa sebenarnya yang benar-benar saya inginkan dalam hidup ini?".
3. Tidak tahu arah tujuan hidup. Jika anda tidak tahu kemana
tujuan anda pergi, lalu bagaimana anda bisa sampai tepat ditempat yang
anda tuju? Kenali diri sendiri kemana sebenarnya arah dan tujuan hidup
anda.
1. Bagaimana cara untuk memotovasi diri sendiri?
Seperti yang telah kita ketahui bersama bawa ketidakpercayaan pada diri
sendiri merupakan faktor paling banyak kenapa seseorang tidak
termotivasi. Pada umumnya hal tersebut terjadi karena kita sepenuhnya
hanya fokus kepada apa yang kita inginkan dan melupakan apa yang telah
kita miliki dan dapatkan. Dan bila kita cuma fokus pada apa yang kita
inginkan saja, maka pikiran kita akan menjelaskan mengapa kita tidak
mendapatkan apa yang kita inginkan tersebut, dan ketika ini terjadi hal
tersebut bisa menciptakan pikiran negarif, seperti kegagalan di masa
lalu, tidur yang tidak teratur, dan kelemahan pribadi yang mendomonasi
pikiran kita. Dan sering sekali kita menjadi seorang yang pencemburu
terhadap pesaing kita, dan pada kondisi tersebut pikiran kita
menciptakan alasan yang seolah-olah logis kenapa kita tidak berhasil,
dan pada saat yang sama kita telah membuat pencitraan dan asumsi yang
buruk tentang diri kita sendiri, sehingga kehilangan rasa percaya diri.
Dan hal ini jika terrus dibiarkan akan berbahaya bagi diri kita.
Lalu bagaimana agar kita keluar dari pikiran negatif tersebut?
Caranya adalah fokus pada rasa syukur, fokuslah pada apa yang anda
miliki, pada apa yang telah anda capai dan telah anda raih. Luangkan
waktu untuk membuat daftar kekuatan mental anda, kesuksesan anda dimasa
lalu, dan keuntungan anda saat ini, agar pikiran kita tetap dalam
frekuensi yang positif, yang mana anda akan menyadari betapa sukses dan
kompetennya anda. Hal ini bisa menumbuhkan kembali rasa percaya diri
anda dan mulai membangun kesuksesan anda kembali.
Mungkin terdengar sediki konyol bahwa mengulangi hal-hal yang telah kita
tahu bisa meningkatkan pola pikir kita, tetapi percayalah bahwa hal itu
bisa sangat efektif ketika kita sedang terpuruk. Tanpa kita sadari
pikiran kita bisa melakukan manipulasi hal yang salah terhadap relalita
hidup ini. Semakin banyak hal negatif yang kita pikirkan, akan
mempengaruhi dan mengkonfirmasi kepercayaan itu. Jika anda percaya bahwa
anda bisa sukses, maka pikiran anda akan mencari cara bagaimana
mendapatkannya.
2. Bagaimana agar tetap Fokus?
FOCUS (
Finding Opportunity Untul You Succeed). Hal fatal kedua
yang bisa mengikis motivasi adalah karena tidak fokus pada apa yang kita
inginkan. Jika anda ditanya dengan pertanyaan:
"Mana yang lebih
dominan yang sering anda pikirkan, apakah anda fokus pada apa yang anda
inginkan atau fokus pada apa yang tidak anda inginkan?". Jika
jawaban anda lebih sering fokus pada apa yang tidak anda inginkan,
kenapa anda tidak fokus pada tujuan yang konkret?. Biasanya hal-hal yang
tidak anda inginkan muncul dalam bentuk ketakutan, dan menjelma dalam
pikiran seperti: Aku takut menjadi miskin, takut tidak ada orang yang
menghargai saya, Aku takut sendirian, dll. Masalahnya adalah pemikiran
tentang ketakutan tersebut tidak akan membuat kita menjadi lebih baik,
bahkan kita cenderung akan melakukan ketakutan tersebut, sehingga pada
akhirnya ketakutan itu akan memakan diri anda dan menghilangkan motivasi
didiri anda.
Jika anda terjebak pada ketakutan pemikiran, maka langkah pertama yang perlu anda lakukan adalah membuat
goal (tujuan)
dalam hidup yang benar-benar jelas dan mendefinisikannya, karena dengan
mendefinisikan tujuan anda dengan jelas, maka anda akan
menindaklanjutinya dalam bentuk tindakan. Jika anda takut pada
kemiskinan, buatlah serangkaian rencana untuk menciptakan
penghasilan/pendapatan bagi anda. Kuncinya adalah terus bergerak dan
melakukan tindakan untuk mewujudkan
goal-goal dalam hidup anda.
Dengan memfokuskan pikiran anda pada suatu hal yang positif bukan fokus
pada rasa takut yang mengganggu pikiran anda, maka anda telah
menempatkan otak anda untuk terus bekerja, yang mana hal ini adalah awal
untuk mewujudkan kesuksesan anda. Dan langkah pertama ketika anda
merasa termotivasi adalah dengan mengambil
action (tindakan) sekarang juga, tidak menduga-duga, dan tidak menunda-nunda.
3. Bagaimana Mengembangkan Tujuan Hidup?
Langkah ketiga agar temotivasi adalah mengetahui tujuan hidup anda. Jika
fokus berarti anda memiliki goal-goal, maka memiliki tujuan berarti
anda melakukan
action (tindakan) berstrategi untuk meraihnya.
Karena tidak memiliki tujuan bisa menjadi pembunuh motivasi, sehingga
kita tidak melakukan tindakan dan berujung pada penundaan membuang-buang
waktu. Contohnya jika anda ingin memiliki blog yang populer, tetapi
anda malah membuang-buang waktu untuk Facebookan daripada menulis
artikel blog anda untuk mendapatkan taffic (
pengunjung).
Kunci untuk menemukan arah tujuan adalah dengan mengidentifikasi
tindakan-tindakan anda sehari-hari yang bisa membawa anda pada
kesuksesan. Untuk meraih setiap goal ada aktivitas yang harus anda
bayar. Buatlah daftar aktivitas-aktivitas dan mengaturnya berdasarkan
hasil yang ingin anda raih. Kemdian lakukan action yang kongkret untuk
mengarahkan pada tujuan anda. Contohnya jika anda seorang Blogger
seperti Mamen, maka anda bisa melakukan hal-hal berikut:
- Menulis artikel blog secara berkala
- Melakukan pengamatan topik yang relevan dengan blog anda
- Membangun jaringan dengan blog lain yang bertema sama
- Mengoptimalkan design (tampilan) blog
- Menjawab dan merespons semua komentar dan email
- Baca blog orang lain.
Tetap berada pada track (jalur) anda adalah hal yang sangat penting
untuk mengarahkan energi pada tujuan kesuksesan anda. Karena tanpa
adanya sebuat "pengingat", maka kita akan cenderung menghabiskan waktu
dengan hal-hal yang tidak bermanfaat, seperti browsing atau Facebooking.
Ketika motivasi anda mulai berkurang, maka ingatlah 2 hal yang bisa
membuat anda agar tetap termotivasi, yakni yang pertana adalah melakukan
hal-hal kecil, dan yang kedua pada pekerjaan tujuan jangka panjang.
Lakukan segera hal-hal kecil yang mana hal ini bisa menciptakan momentum
positif, setelah itu tetaplah konsisten untuk melakukan tujuan jangka
panjang. Melakukan hal ini secara konsisten, bisa membangun kepercayaan
diri anda, menciptakan keyakinan positif, sehingga anda tetap bergerak
untuk dalam tujuan jangka panjang anda.
